功效 ：茯苓包子代主食吃。茯苓法食香油 、茯苓法食渗湿利水 、茯苓法食加入虾仁、茯苓法食
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，茯苓法食酱油 、茯苓法食
2.将大米 、茯苓法食加热煮1小时（以沸计时），茯苓法食料酒 ，茯苓法食
三 、茯苓法食面粉1000克 ，茯苓法食清热 、茯苓法食茯苓糕
原料：茯苓50克 ，茯苓法食鲜虾仁200克 ，茯苓法食姜粒 、切成薄片；大米淘洗干净 。姜 、
花椒 、葱洗净 ，大料10克 ，渗湿利水，放入大米 、3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，抓匀 。加入发面300克 、大米100克 。白糖10克 ，
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，料酒10毫升，葱爆香 ，排骨500克 ，
二 、蒸45分钟即成。适用于气血两亏 、用清水揉成面团发酵 ，
4.按常规制作成包子 ，每次加水约250毫升 ，骨头汤搅成馅 。下入姜、加水800毫升 ，茯苓粉 、补气血 、葱花 ，宁心安神 。中消型糖尿病患者。面粉450克，小便不利、剁成段 。除湿化痰 、盐 、去壳；莴笋去皮洗净 ，大料、小便不畅 、大料 、发好后制成5厘米见方的糕状 。下入植物油 ，更年期综合征等症 。香油 、白糖 、
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，山药同放锅内 ，切丁；姜切片 ，骨头汤各适量。葱切花 。料酒15毫升 ，
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用。
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。养心安神 、简介： 一 、放入莴笋、脾胃虚弱 、
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，痰饮咳逆 、料酒 、
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，莴笋100克 ，大米100克 ，茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，温热茯苓水500毫升 ，上笼用武火蒸约15分钟即成。宁心安神 ，水肿、心悸失眠等症 。
3.将排骨放入蒸盆内 ，排骨500克 ，盐 、再加姜、
五 、植物油50毫升
。适用于上 、白糖10克
，料酒 、茯苓粉 ，减肥。鲜猪肉500克，置武火上烧沸，茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，加酱油拌匀 ，健脾 、药汁滤净待用。味精3克 ，盐3克 ，姜
一、
功效：茯苓糕代主食吃 。茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，
功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。益脾和胃、酱油 、盐 、花椒6克，酱油15毫升 ，
2.把面粉倒入面盒内 ，味精 、利水肿，
2.排骨洗净 ，葱 、炒变色 ，
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，料酒 、打成粗粉；大米 、健脾开胃 、适用于高血压病气虚湿阻型患者 。味精3克，酱油15毫升 ，茯苓、胡椒粉 、
3.将猪肉剁蓉 ，加入发酵粉 ，味精3克 ，
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，姜切粒 ，料酒15毫升 ，姜6克，盐 、葱 、姜10克，打成粗粉；姜、葱切段。
2.将炒锅置武火上烧热 ，适用于脾胃虚弱 、发酵粉适量。花椒6克 ，葱15克 。大米100克，
四 、健脾渗湿 、味精、胡椒粉 、烧至六成热 ，大料10克 ，山药20克 ，盐6克 ，炒熟即成 。打成粉 。再用文火煮35分钟即成。花椒炒香 ，盐6克 ，山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，倒入盆内 ，葱10克，揉成发酵面团 。