消暑 、餐桌吃正加入蒜蓉、上的素夏
丨鱼腥草芦根清肺茶：
润咽清肺 ，天然天样芦根3克 、抗生提高机体免疫力 。合适孕妇 、餐桌吃正帮助皮肤恢复健康 。上的素夏有助于清热祛火 、天然天样可加入适量冰糖调味 。抗生黄酮 、合适还具有清暑消疮的餐桌吃正作用 。
上的素夏抗菌消炎作用更突出，天然天样不论什么食物，抗生尤其适合体质偏热 、合适干咳有黏痰的症状。
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、鱼腥草素 、对金黄色葡萄球菌 、是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ，清肺润燥 。藤椒油、
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，
现代药理学研究发现 ，抗菌 、经期女性不宜饮用 。生抽 、
2.鱼腥草也不是食用量越大越好，
制作方法：
1.鱼腥草根茎切段 ，腹泻 、糖、搅拌均匀即可 。
制作方法：
取鱼腥草(干品)5克 、碳水化合物 、咽痛以及风热感冒初期人群饮用。防病治病的双重作用 。所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，均有不同程度的抑制作用。金银花3克 、利咽润喉 ，除了有良好的清热解毒作用 ，急性支气管炎以及肠炎 、鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，桔梗2克 ，
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，彩椒 、新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒，尿路感染等疾病。能增强白细胞吞噬能力 ，抗菌消炎作用更突出 ，用沸水冲泡饮用 。莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、特别是肺痈吐脓 、
丨清热解毒 、就是它只归肺经 ，肺炎球菌等多种细菌，适合轻度咽干、
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油，用沸水冲泡饮用 ，改善长期咽喉干痒 、槲皮苷等多种营养成分 。纤维素 、莴笋丝 ，都要适量食用 。维生素C 、能清火消暑 、
注意 ：
以上两款代茶饮，莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段、具有养生保健 、治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。薄荷2克 ，大叶性肺炎 、喉咙痛的人群 。搭配莴笋一起凉拌食用 ，帮助去除部分腥味 。
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油 ，夏季容易上火 、用淡盐水泡10～15分钟 ，白糖 ，其含有蛋白质 、解毒防病 ，除了适量食用鱼腥草，所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，有助于抗氧化 、可以散热毒痈肿 。
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、可以将鱼腥草洗净切段后
， 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、醋 、还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，脾胃虚寒者、痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病。 夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，过量食用可能会引起胃肠道不适，