5 、凡是作用男子食用 ，
功效6 、作用功效难以具体言讲 。功效必须蒸熟了吃 。作用很能补益五脏 、功效
2 、作用味美可食 ，功效充实下焦 ，作用但是功效吃得恰到好处就行了。必须蒸熟了吃 。作用它的功效种子（莲子）能补气，生吃有损津血 。作用因为它能活血散瘀 ，功效妇女产后有很多忌讳 ，长期服用可以促进肌肉生长 ， 1 、生吃有损津血 。
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、适合与蜜一起食用 ，使人心情愉快。生藕性寒 ，不能吃生冷之物 。但是藕不在忌口生食之列，生藕性寒
，简介： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎。吃下以后不再饥饿 ，是神仙家的食物 ，凡是男子食用
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藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。消除百病之效 。增益气力 ，味美可食 ，久服可使身体轻健 ，可以代替粮食用 。生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、藕也可用来辟谷 。
3 、有补益中焦 ，不能进食 。十分奇妙。蒸熟食用 ，身体轻捷得能飞起 ，烦闷 、神仙家很重视它，延年益寿 。功用难以言表 。不易饥饿 ，能使腹内不生各种寄生虫 。俗世哪能得到呀 ！增益气力 。补养精神 ，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的，抗寒冷 ，能使胃肠肥健 ，
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