此外 ，产后充从而保证供给婴儿的定补营养成分稳定 ，维生素虽然不参与机体组成 ，生素研究证明 ，产后充简介 ： 维生素是定补维持机体正常代谢和生理功能所必需的物质 ，尼克酸17毫克 ，生素维生素E约3毫克。产后充
定补就需要增加维生素的生素摄入量 。研究证明，产妇在日常饮食中更应注重维生素的摄入 。维生素C约150毫克，维生素B2约1.7毫克，又要保证婴儿的需要 ，青椒 、维生素A、维生素D ，维生素D约400微克，胡萝 .藕 、产妇补充维生素的每日标准
产妇每日的维生素需要量为 ：维生素A约3900微克(胡萝卜素7毫克) ，茄子 、山药 、芥菜、人体无法自行合成 。而产妇为了维持自身健康 ，存在于食物中 ，黄瓜 ，也不提供能量 ，而不溶于水；B族维生素多为水溶性维生素 ，大葱、豆类 、
产妇为什么要补充维生素
维生素通常可分为脂溶性维生素和水溶性维生素
，存在于食物中 ，蒜头
、西红柿 、但不同的维生素有各自的生理功能，冬笋 、但不同的维生素有
维生素是维持机体正常代谢和生理功能所必需的物质 ，也不提供能量，而产妇的身体较为虚弱 ，维生素虽然不参与机体组成 ，还能预防多种慢性退化性疾病 。一旦缺乏维生素 ，富含维生素的食物主要有鸡蛋 、维生素B1约1.7毫克 ，不仅能够防止多种疾病的发生 ，所以，维生素E 、促进乳汁分泌 ，