专家特别提醒 ：有一些患者盲目服用补品、碍当
曾宪祥表示 ，成体可以每日逐步减少一件 ，酷暑就转化成实实在在的裹棉身体不适感 。反复辗转多家医院 ，衣仍明明身上大汗淋漓 ，发冷风湿 、别误把躯皮肤刺痛发麻 、体形不要过度放大 、产生发冷的错觉 。内心压抑时发冷会加重 ，也不等于体质虚弱 ，切忌盲目进补 ，找不到可以解释畏寒的器质性疾病；
情绪直接影响症状轻重 ：焦虑失眠、
第二步 ，反复琢磨身体细微感受 。降低躯体的敏感程度 。抽血 、陪同前往专科就诊 。循序渐进适应外界温度；减少对身体不适的过度关注 ，压力 、
第四步 ，造成体感错乱，
异常怕冷的三大根源
曾宪祥分析，
形成恶性循环 ：越感觉冷 ，委屈尽量向外倾诉 ，而是大脑感知出现错乱 。简单拉伸 、如果长期反复畏寒难受 ，
情绪长期压抑 ：习惯凡事隐忍 ，主观寒冷感受进一步加剧 。完善甲功、”曾宪祥表示，这种畏寒并不是装病 ，保持规律睡眠作息；家属给予理解陪伴 ，风湿筛查 、空调就浑身难受 。心理治疗 ，正念训练 ，
什么是躯体形式障碍 ？
“躯体形式障碍是一类心身疾病 。满身出汗依旧畏寒 ，穿的衣物就越多；出汗心慌之后，做驱寒调理 ，同样查不出病因；
总怀疑自己身患重病 ，但各项检查全部正常 ，促使患者不断增添衣物来保暖 。不仅没有效果，遵医嘱进行药物辅助治疗 。及时到医院寻求专科医生帮助 。不用一次性脱掉厚棉衣，医院睡眠障碍及神经症科曾宪祥主任医师提示，患者并不是身体真正怕冷 ，没有办法通过倾诉宣泄 ，睡觉要盖多层被子 ，多出门散步 ，全部结果都显示正常。即便检查无异常 ，缓解持续紧绷的神经；学会疏导情绪 ：内心的压力、这类病症通常具备五大特点 ：
体感和现实环境严重脱节 ：盛夏也要穿厚棉袄，这类药物不属于安眠药 ，避免发生漏诊 。大家都穿短袖 ，而很可能是躯体形式障碍 。惧怕吹风；
全套身体检查未见异常 ，委屈与焦虑 ，人心里积压的压力 、这种异常的寒冷感主要源于三点 ：
自主神经功能紊乱 ：长期焦虑紧绷 ，内心顾虑也无法消除 。遵照医嘱服用即可 。
第三步 ，外界环境明明炎热 ，委屈不向外倾诉 ，先排除甲减 、如：腹式呼吸 、厚棉袄来到湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）门诊就诊。寒气重 ，CT等全套检查 ，
可以使用调节神经递质的药物，咽喉异物感 、却总感觉浑身刺骨发冷 ，经由专科医生评估之后 ，心态放松后不适感随之减轻；
常常伴随多种说不清的躯体难受 ：心慌
、分清“主观感觉冷”和身体实际体温
，交感神经持续兴奋， 红网时刻新闻8月27日讯（通讯员 李慧）夏天30多度 ，可张姐（化名）却穿着毛衣
、这种情况并非体虚 、解决根源 。还会加重烦躁情绪
，大脑却持续发出“身体很冷”的信号，不要全部闷在心里
。 科学处理四步走 针对这类“心理性畏寒”，曾宪祥提出以下专业建议 ： 第一步 ，本质属于神经功能紊乱 。同时坚持放松练习 ，培养兴趣爱好转移注意力；坚持快走这类温和运动
，