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含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。川七 、生素食物
生素食物腰果 、生素食物芽菜 、生素食物李子 、生素食物木瓜 、生素食物红枣、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物韭菜 、生素食物麦芽等；
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1 、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物荔枝、草莓 、释迦 、核桃等；
3 、红苋菜 、水果 ：金橘、龙须菜 、黑枣等 。简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。龙眼 、油菜花 、山竹 、罗勒 、榴莲、核仁 ：杏仁 、腐竹 、