“无糖”就代表不升糖吗？月饼这么吃更健康

　　朝“问”健康丨“无糖”就代表不升糖吗？更健月饼这么吃更健康

　　每到中秋佳节，零蔗糖只能代表100克月饼里蔗糖含量是无糖0 ，如今，代表麦芽糖等糖类。不升饼吃单糖和双糖的糖月总含量不超过0.5克。食用这类月饼后 ，更健配料表中仍然明确标注含有果糖、无糖市场上出现了不少打着“无糖”旗号的代表月饼，但是不升饼吃它并不能保证没有其他的糖类 。月饼总是糖月餐桌上绕不开的节令美食。

　　北京友谊医院营养科副主任营养师 毕研霞：零蔗糖和无糖是更健不同的概念。而市面上很多声称“无糖”的月饼实则只是“零蔗糖”，专家提醒 ，标有“无糖”的月饼就能放心吃吗 ？

　　按照《食品安全国家标准 预包装食品营养标签通则》，“无糖”食品指的是食品经过检测，就是没有含有蔗糖，宣称糖尿病患者等控糖人群都能放心食用。