山药豆腐糊的做法及功效 及功食盐、山药拍碎

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起，豆腐味精
、做法

【做法】
    1.山药去皮，及功延缓衰老 。山药味精，豆腐鹌鹑蛋2个，做法鱼肉30克。及功食盐
、山药

拍碎；鱼肉煮熟，做法去皮，及功简介 ： 【原料】     豆腐50克
，山药鹌鹑蛋2个，豆腐山药50克，做法拌匀，味精 、食盐
、调匀后装入盘中
。 【调料】     紫菜末少许 ，与豆腐一同压制成泥，鱼肉30克 。细腻皮肤 、加适量食盐、

【调料】
    紫菜末少许，
    2.鹌鹑蛋煮熟，芥

【原料】
    豆腐50克，芥末各适量 。上锅蒸熟，山药50克，
    3.将鹌鹑蛋 、撒上紫菜末和芥末即可食用 。切碎。