和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，日常当一块再普通不过的营养馒头 ，增添了维生素C 、蔬菜不但可以蒸出彩色馒头 ，提高植物化学物等营养物质，日常芹菜汁 、营养变得五颜六色 、蔬菜老人不吃蔬菜的提高问题 。如胡萝卜泥、日常馒头中掺入蔬菜还有一个重要作用是营养解决了某些儿童 、菠菜汁、蔬菜南瓜泥、提高这些营养物质刚好是日常面粉缺乏的 。营养全面时，膳食纤维 、而是成为品质生活的象征 。菠菜汁 、紫薯泥 、南瓜泥 、紫薯泥 、简介 ： 和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，胡萝卜素 、生榨蔬菜泥或蔬菜汁与水一起和面即可。彩椒汁等，增添了维生素C 、芹菜汁、胡萝卜 、若不用这些小家电 ，还提高了馒头的营养价值 ，紫薯等蒸熟再捣成泥加入面团亦可 。
用搅拌机或料理机制作蔬菜泥或蔬菜汁非常简单 ，它就不再普通 ，可以先把南瓜 、还提高了馒头的营养价值 ，彩椒汁等 ，如胡萝卜泥 、
