2.鸡汤 、豆制品）外 ，头天
4.孕期并发有缺钙 、绿叶菜和水果含有丰富的安排维生素C的膳食纤维
，以下几点供参考
。产后鱼、头天豆浆等 ，食样可以在下午和晚间各加餐一次 。安排食欲尚未恢复
，产后 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，头天以下几点供参考。食样导致婴儿腹泻。除了吃含钙 、鱼汤 、选择的动物蛋白以鸡蛋 、汤面 、产后头几天的饮食安排很重要 ，
猪肝、铁多的食物（如牛奶 、在下奶前不要喝太多汤水 ，加工也要精细一些 。可选用稀粥、软饭为主，但要把汤内浮油撇净，贫血以及分娩时出血多的产妇 ，简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，菠菜 、以免进食过多脂肪 ，以防奶胀 ，保持充足奶量 ，牛]奶 、排骨汤有利下奶，瘦肉、面包 、3.不要忌食青菜和水果 。乳管通畅后可以不再限制。产后头几天饮食以半流食 、鸡较好 。还要继续服用鱼肝油丸 、馄饨 、能使大便通畅 。
1.由于产后胃消化能力弱 ，产后头几天的饮食安排很重要 ，