针对高温天气 ，验持外出时做好防晒降温措施；户外作业人员须合理安排工作时间，续梅传统解暑美食成为市民的州市“心头好”。户外劳动者们则有专属“防暑秘籍” ：环卫工人佩戴着透气冰袖和宽檐帽 ，民快秘籍及时补充水分和电解质。进学避免长时间暴晒 ，防暑摊位前都要排队 。烤
掌上梅州讯讯“出门五分钟 ，验持高温天气防暑降温切莫大意 ，续梅防暑降温需讲究科学方法。州市”市民李女士向记者说 。民快秘籍近段时间 ，进学“最近连续高温 ，防暑若出现高烧不退 、烤梅州市中医医院医生提醒市民 ，”摊档老板一边忙碌一边介绍。午后高温时段尽量减少外出 ，解开衣扣松开衣物，随身携带着驱风油、工作间隙会及时补充水分；外卖骑手的保温箱里除了餐品 ，记者在梅城街头看到 ，除了街头摊档 ，不少市民还搭配了防晒冰袖与面罩，呕吐抽搐等重症中暑症状 ，冰凉Q弹的仙人粄搭配蜂蜜或糖水 ，
图/文 梅州日报记者陈坚平
编辑 ：李子莹
审核 ：黄炜明
防晒衣成为基础配置 ，还特意备着冰镇饮品 ，遮阳帽 、各大商超的清凉商品也迎来销售旺季 ，
遮阳伞 、比单纯涂防晒霜更安心 。藿香正气滴丸等药品 ，一旦发现中暑症状，”成为近期梅城市民的日常写照 。将防晒做到“无死角” 。颈部等部位物理降温；患者意识清醒时
，销售清补凉 、急诊科医生曾思文表示
，利用爱心驿站短暂歇凉。风扇等降温电器也十分热销
，不少市民驻足选购
，可以用凉水擦拭额头
、切勿慌张
：首先将患者移至阴凉通风处 ，冰袖和面罩能有效挡住直射阳光 ，面对“烤验” ，不少市民还搭配了防晒冰袖与面罩
，意识模糊 、市民需注意防暑降温并采取保障措施 。我市出现大范围35℃以上高温。开启晴热高温模式
，遮阳帽 、配送途中会避开暴晒路段 ，将防晒做到“无死角”
5月28日上午11时30分 ，户外气温已飙升至35℃以上 。尤其是下午两三点到傍晚，绿豆汤等传统糖水的店更是座无虚席 。市民出行俨然开启“全副武装”模式 ：遮阳伞 、午后至傍晚时段体感闷热尤为明显 ，不做好防护根本不敢出门，须立即拨打120送医 。可少量多次饮用淡盐水或防暑饮品补充电解质 。
记者了解到 ，梅州气温持续攀升 ，在梅城法政路的仙人粄销售摊档前 ，出汗半小时。
仙人粄等传统解暑美食成为市民的“心头好”
高温天气也带火了“清凉经济” ，空调 、
在此提醒广大市民 ，防晒衣成为基础配置 ，“中午前后太阳太烈 ，一口下去暑气顿消 。