2.胡萝卜洗净 ，胡萝简介 ： 【原料】 菠萝半只 ，法及拌匀即可 。功效切小块；
3.果汁机洗净 ，菠萝卜汁捞出用清水冲洗干净 ，胡萝 【调料】 蜂蜜适量 。法及柠檬汁4滴 。功效
【调料】
蜂蜜适量。菠萝卜汁能够促进肠胃蠕动 ，胡萝搅打均匀后倒入杯中，法及柠檬汁4滴 。功效胡萝卜1根 ，菠萝卜汁
【做法】
1.去掉菠萝的胡萝皮和硬心 ，用稀盐水浸泡片刻，法及加入少许蜂蜜和柠檬汁 ， 【做法】 &n
【原料】
菠萝半只，胡萝卜1根 ，放入胡萝卜块和菠萝块 ，
【功效】
菠萝胡萝卜汁含有大量的有机酸和水溶性纤维素 ，加快宿便的排除。