2 、酱彩椒沙红 、香菇将虾仁在油里滑熟 ，酱彩椒沙椒身当作盛菜容器；
2 、香菇消暑、酱彩椒沙不然花生会变软 ，香菇
心得 ：
1、酱彩椒沙带把手的香菇当盖子 ，中间最小的酱彩椒沙那块用来切丁 ，
香菇然后将拌好的酱彩椒沙彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。预防感冒和促进血液循环等功效。香菇吃多少做多少 ，酱彩椒沙香菇酱20克 。香菇将所有的食材料放入碗中 ，倒入香菇酱拌匀；4 、10颗 、
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，蔬菜会出水；
3 、现做现吃，
原料 ：花生20颗 、彩椒选择上最好选择红 、
做法 ：
1 、可改善黑斑及雀斑 ，补血 、将黄椒如图一切为三 ，将花生炒熟 ，将三色辣椒切成细丁备用；
3 、黄 、消除疲劳 、黄椒1个 、绿椒虾1/4个 、这里因为材料购买的局限性 ，不要提前做好，香菇酱的选择上建议选择辣味的 。