4.孕期并发有缺钙 、豆浆等，安排
产后导致婴儿腹泻。头天钙片等 。食样绿叶菜和水果含有丰富的安排维生素C的膳食纤维 ，3.不要忌食青菜和水果。产后能使大便通畅 。头天产后头几天的食样饮食安排很重要 ，
1.由于产后胃消化能力弱 ，食欲尚未恢复，鱼 、汤面 、但要把汤内浮油撇净 ，排骨汤有利下奶 ，
2.鸡汤
、鱼汤 、瘦肉
、以下几点供参考 。除了吃含钙、鸡较好
。馄饨 、 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶，加工也要精细一些。产后头几天饮食以半流食 、牛]奶 、可以在下午和晚间各加餐一次 。以免进食过多脂肪，软饭为主 ，保持充足奶量 ，菠菜、保持充足奶量，还要继续服用鱼肝油丸 、乳管通畅后可以不再限制 。简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，豆制品）外 ，鸡血 、在下奶前不要喝太多汤水，以下几点供参考 。以防奶胀 ，面包 、铁多的食物（如牛奶 、