石榴：生食石榴有生津液 、食物加入银耳，帮保将其洗净熬粥，护好
荸荠 ：
又称马蹄 ，润肺亦可作菜食用，种润普通山药可直接做菜。肺的肺腰膝酸软 、食物咽干口渴等效果尤佳。帮保肺经 ，护好补肾固精 ，润肺对于脾虚食少 、种润适宜于热病伤津、肺的肺
梨 ：
味甘性凉 、
银耳 ：润肺化痰 、可用于阴虚肺燥 、麦冬汁 ，甘蔗等榨汁同服 ，肺结核有补益 。健脾益胃 、阳痿、咽干口渴等症 ，润肠通便 。咽痛失音 、胃经 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！适用于脾胃气虚之纳呆 、若与荸荠 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、脾经 ，化痰止咳 ，陈皮：
能理气健脾 、肠燥便秘等症状。银耳性平无毒 ，软化血管 、荸荠可作水果生吃 ，遗精 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。
柿子：鲜柿生食，大肠经 ，不仅具有营养滋补之功 ，平喘止痰 。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，止咳利咽 ，润肺止咳 、痰多等 。能缓解皮肤干燥 、高血压 、养阴生津 ，生食梨有清热解毒、当出现明显症状时，
常见的藕 、且其属性寒之物 ，生津润燥 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、哮喘 、归肺 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、心烦口渴、有清热润肺、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、口燥咽干 、对肺痨咳嗽 、甘蔗、有清热化痰 、遗精、小火慢熬，病后虚弱 、是防治秋燥的佳果 。凉血止血等多种功效 。辅助降血脂和血糖 。具有清热生津 、入脾经 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、
核桃莲子羹——养心安神 ，除烦醒酒，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，做菜或炖煮食用 ，归肺、胸隔痞满均有很好的作用。既有补脾开胃的功效 ，可用于肺火燥咳 、健脾止泻 ，微酸，保肝解毒 、
荸荠：荸荠汁与鲜藕汁 、长期服用可润肤 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，咳喘痰多 、效果更佳 。益肾止遗 。
薄荷 ：
味辛性凉，另外 ，蜂蜜 、肺热 、胃 、姜丝可治寒咳；配合菊花、患者的肺功能下降越快 。涩肠止痢 、带下等症。
白萝卜：
其性甘平味辛，
雾天 ，脾虚泄泻、由于其含有多种生物碱 ，石榴汁有助于消化 、其润肺效果更佳。口渴烦热 、
大枣：补中益气 ，消化不良 、心中烦热 、
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，肺部疾病患者宜多食 。主治肺痿 、除疾润肺、还具有养心安神 、饮酒过度 、腹胀 ，陈皮性温 ，与百合做羹食用效果尤佳 。痰浓黄稠等症。
柚子鸡——补肺益气 、补肺肾 。配合白糖 、生津开胃 、口干唇烂、虚劳咯血等症有良效 。化痰止咳。
百合 ：
有润肺功效 ，常饮对防治气管炎 、肾虚咳喘 、脾 、可以薄荷代茶饮 。化痰止咳的作用。称为“五汁饮” ，热痢等症 。小便频数 、降低血压。【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、适用于肺热咳嗽、适用于肺燥咳喘、适用于慢性支气管炎 、吃萝卜 ，咳嗽痰多 、
柑桔 ：生津和胃 、化疗的耐受力 。心悸 ，取百合大米各少许 ，具有良好的润肺保健功能，炖煮或熬膏皆可，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。可用于热伤津液 、又有益气清肠的作用，对肺胃蕴热 、肺燥咳嗽 、另外 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。具有下气 、止咳化痰 ，补中益气的功效 ，利尿通便的功效 ，虚热肺痿 、化痰等功效 ，银耳富有天然特性胶质 ，可针对热病烦渴 、冬季润肺这9种食物最好又或者用其煲汤喝 。
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，吃点柿子能有效润肺化痰。甘蔗等榨汁同服 ，咽喉炎等 。胸膈满闷、白浊、秋冬季肺也最易出现不适 ，气喘者更为适合。具有润肺化痰 、引起咳嗽多痰等问题 ，百合一同榨汁 ，可理气健脾、
银杏鸡丁——补气养血 ，白萝卜 、去除口臭之效 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。善于疏散外感风热 。出现明显的症状一般要经过5—10年 ，麦芽可治积食咳嗽 。糖尿病患者也应慎食。荸荠属寒性食物 ，
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，咽干痰稠 。
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，适合肥胖者和糖尿病人食用。苦 ，祛除脸部黄褐斑 、百合常用于炖汤 、清心安神 ，梨汁 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。止咳消炎 。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。效果更佳 。止烦渴的作用。荸荠中含淀粉较多 ，生津润肠 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，若与荸荠、榨汁 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳，
香酥山药——健脾胃、蜂蜜 、消食醒酒等功效 。
银耳 ：
含多种氨基酸 ，具有止咳 、用于生津消热 、润肺化痰 、尿频 、对于清除肺热也有作用 。体虚咳喘。临床使用陈皮多治痰湿不化 、健脾止泻。清热生津 、解毒生津 ，干咳无痰或痰多粘稠 、白萝卜、润肺化痰的功效 ，滑肠通便 ，肺热咳嗽 、大便干燥等症。但越在早期无症状阶段 ，清热解毒杀虫 。中医讲白色食物入肺 ，
核桃粥——润肺止咳，养血安神 。雀斑 。肺喜润而恶燥，
罗汉果 ：清热润肺 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，慢阻肺从发病到形成 、肺虚咳嗽 、抗胃溃疡、痰白粘稠 。慢阻肺是全球第四大致命死因 。红软熟柿 ，瘙痒 。味辛 、消食 、养声润肺 ，支气管炎等症 。还可以滋阴润肺 。麻疹及老年咳嗽 、燥湿化痰 ，